今、はまっていること

近頃めっきり暖かくなって花粉のとび具合が心配な今日このごろです。


１月２２日からジョギングを始めました。もう1ヶ月以上続いています。もともとはまると飽きるまで続けます。三年くらい前からウォーキングはずっと続けていました。でも学生の時などほとんど運動をしていないので体を動かすのは苦手です。筋肉なんてまるでありません。なので雨や体調の悪い時、時間のない時、真夏は無理をしないことが基本です。冬は体が温まるので寒い日ほど喜んで走ってたりします。最初は約2キロを20分くらいで、歩くのと走るのどっちが早い？という具合ですが、最近はちょっと距離が増えて２．５キロになってます。速さはかわってませんが・・・・続ける事が大切です。
なぜ走り始めたかというと家の前の堤防が健康の道になっていていつも誰かが走ってたり歩いていたりします。最初は私もウォーキングをしていたのですがあまりにも気持ちが良くついに走り始めてしまったというわけです。
堤防沿いに走ると鴨がいたり、カモメの仲間？がいたり、川向こうには（ちょうど河口ですぐ海です）火山やお城、今年ｵｰﾌﾟﾝの某ホテルが望めます。気持ちがいいったら！！！たまりません。しばらく飽きることなくボテボテと走りそうです。

そのうち写真を載せよーうっと！